大人ニキビ

なかなか治らないニキビ、原因って何なのでしょう?

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すっぴん美人が「絶対にしないこと」
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    すっぴんがキレイな美人たちが、絶対にしないこと、がこの5つ

    • 暴飲暴食をしない
    • メイクをしたまま寝ない
    • 厚化粧はしない
    • 夜ふかしをしない
    • 油っぽいものを食べない

    たしかに、これらをした翌日って、お肌が荒れていたり、お化粧のノリが悪かったりするもんね

     

     

    うちの旦那の場合、メイクは関係ないから、やっぱり食べ物なのかな?

    夜は弱いから、夜ふかしはほぼしないし・・・・

     

     

    | ともよ | 治らない | 05:33 | - | -
    美容洗顔セーム革
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      鹿革のセーム革の中でも、最高級品のキョンセーム

       

      お湯で良く濡らし、クレンジング石鹸などをつけて、マッサージするように優しく洗います

       

      ゴシゴシこすることは不要!

       

      ごっそり毛穴から汚れが落ちて、毛穴も引き締まるらしいですよ

       

       

      美容洗顔用とされてものを使ってね

       

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      | ともよ | 洗顔 | 19:00 | - | -
      枕カバー
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        ニキビがなかなか治らない

         

        実は枕カバーが原因かもしれません

         

         

         

        コットンの枕カバーが好きな人も多いとは思います

         

        しかし、コットンなどのごわつく素材だと、枕カバーのシワなどが刺激になってしまうんです

         

        すると、肌が敏感になり、ニキビができやすくなるのだそう

         

         

         

        ではどんな素材がいいか?

         

         

         

        肌に良いなら、シルクかサテン

         

        冬は冷たいと思いますが、頭寒足熱といって、頭は冷やした方がいいので、オススメです

         

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        あと、香りつき洗剤や柔軟剤も見直しましょう

         

        香りの科学物質が肌を刺激したり、炎症させたりするんです

         

        気をつけて下さいね

        | ともよ | 治らない | 18:12 | - | -
        まごわやさしい
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          体調を整え、美肌にも良いバランスの取れた食事すると、ニキビにも良さそうです

           

          バランスの取れた和食のことを、「まごわやさしい(孫わ優しい)」と表現できるそうです

           

           

          (豆類)

           

          まずは、豆類

          大豆などは畑の肉ともいわれるほど、タンパク質が豊富

          コレステロールを含まず、脂質が少ないのも特徴

           

           

          (ごま)

           

          ゴマは抗酸化作用で有名な食材

          すりつぶして使うことで、消化がよくなります

           

           

          (わかめ、海藻類)

           

          低カロリーでミネラル豊富、食物繊維も豊富となれば、腸内環境を整えるのにうってつけです

           

           

          (野菜)

           

          ビタミン類やミネラル、βカロチンも含まれ、身体を構成する必須要素が含まれています

           

           

          (魚)

           

          低カロリー高タンパクな食材

          DHAやEPAなどの必須脂肪酸も豊富で、肉より魚中心の方が、健康的になれるはず?

           

           

          (しいたけ、きのこ類)

           

          不溶性食物繊維が豊富

          乾燥キノコは、ビタミンDが多く含まれるので、強い骨を作ってくれます

           

           

          (いも類)

           

          炭水化物と食物繊維を多く含みます

          いもの炭水化物は、米や小麦に比べゆっくり消化吸収するので、腸の動きが活発になり、便秘解消にも良いです

           

           

           

          昔ながらの和食が、日本人にとって美肌をつくる秘訣なのかもしれません

          | ともよ | 治らない | 06:37 | - | -
          アクネ菌にも善玉と悪玉がいた!
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            ニキビの原因といわれるアクネ菌

             

            このアクネ菌にも、善玉と悪玉がいるそうです

             

            善玉と悪玉というとコレステロールが思い浮かびますよね

             

            アクネ菌にもなんて驚きです

             

             

            善玉アクネ菌は

            • 皮脂から脂肪酸やグリセリンをつくり、肌に潤いを与える
            • 皮膚を弱酸性に保つ

            役割があります

             

            悪玉アクネ菌には

            • 炎症を誘発
            • 嫌気下で毒素をつくる

            ことをします

             

            たしかに悪玉アクネ菌はニキビを誘発しそうだわ

             

             

             

            既存の化粧品に配合サれている成分は、両方のアクネ菌を殺菌してしまっていたそう

             

            今後研究が進めば、悪玉アクネ菌だけを殺菌し、善玉アクネ菌を残す化粧品がでてくるかもしれませんね

            | ともよ | 原因 | 06:33 | - | -

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