大人ニキビ

なかなか治らないニキビ、原因って何なのでしょう?

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すっぴん美人が「絶対にしないこと」
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    すっぴんがキレイな美人たちが、絶対にしないこと、がこの5つ

    • 暴飲暴食をしない
    • メイクをしたまま寝ない
    • 厚化粧はしない
    • 夜ふかしをしない
    • 油っぽいものを食べない

    たしかに、これらをした翌日って、お肌が荒れていたり、お化粧のノリが悪かったりするもんね

     

     

    うちの旦那の場合、メイクは関係ないから、やっぱり食べ物なのかな?

    夜は弱いから、夜ふかしはほぼしないし・・・・

     

     

    | ともよ | 治らない | 05:33 | - | -
    枕カバー
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      ニキビがなかなか治らない

       

      実は枕カバーが原因かもしれません

       

       

       

      コットンの枕カバーが好きな人も多いとは思います

       

      しかし、コットンなどのごわつく素材だと、枕カバーのシワなどが刺激になってしまうんです

       

      すると、肌が敏感になり、ニキビができやすくなるのだそう

       

       

       

      ではどんな素材がいいか?

       

       

       

      肌に良いなら、シルクかサテン

       

      冬は冷たいと思いますが、頭寒足熱といって、頭は冷やした方がいいので、オススメです

       

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      あと、香りつき洗剤や柔軟剤も見直しましょう

       

      香りの科学物質が肌を刺激したり、炎症させたりするんです

       

      気をつけて下さいね

      | ともよ | 治らない | 18:12 | - | -
      まごわやさしい
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        体調を整え、美肌にも良いバランスの取れた食事すると、ニキビにも良さそうです

         

        バランスの取れた和食のことを、「まごわやさしい(孫わ優しい)」と表現できるそうです

         

         

        (豆類)

         

        まずは、豆類

        大豆などは畑の肉ともいわれるほど、タンパク質が豊富

        コレステロールを含まず、脂質が少ないのも特徴

         

         

        (ごま)

         

        ゴマは抗酸化作用で有名な食材

        すりつぶして使うことで、消化がよくなります

         

         

        (わかめ、海藻類)

         

        低カロリーでミネラル豊富、食物繊維も豊富となれば、腸内環境を整えるのにうってつけです

         

         

        (野菜)

         

        ビタミン類やミネラル、βカロチンも含まれ、身体を構成する必須要素が含まれています

         

         

        (魚)

         

        低カロリー高タンパクな食材

        DHAやEPAなどの必須脂肪酸も豊富で、肉より魚中心の方が、健康的になれるはず?

         

         

        (しいたけ、きのこ類)

         

        不溶性食物繊維が豊富

        乾燥キノコは、ビタミンDが多く含まれるので、強い骨を作ってくれます

         

         

        (いも類)

         

        炭水化物と食物繊維を多く含みます

        いもの炭水化物は、米や小麦に比べゆっくり消化吸収するので、腸の動きが活発になり、便秘解消にも良いです

         

         

         

        昔ながらの和食が、日本人にとって美肌をつくる秘訣なのかもしれません

        | ともよ | 治らない | 06:37 | - | -
        洗顔しすぎ
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          うちの旦那

           

          ニキビが気になるから、というより、顔が脂っぽいのが嫌で、一日に何度も洗顔してたらしい

           

          そのうえ、洗顔してそのまま、だったそうで、それじゃ治るは無理よねぇ

           

           

          洗顔後は乾燥するんだから、ちゃんと保湿が必要と教え込みました

           

          それ以前の問題として、洗顔しすぎなことも問題

           

           

          洗顔しすぎは必要な皮脂をも洗い流してしまい、ますます過剰に皮脂が分泌するという悪循環

           

          朝晩だけの洗顔で、本来十分なはずです

           

          加えて男性の場合は、特に朝はぬるま湯だけの洗顔で十分という意見もあります

           

          女性ほど化粧とかの影響も無いし、余計な皮脂を取りすぎないようにするためにも、たっぷりのぬるま湯で洗うだけでもOKなのだそう

           

           

          最初不満そうでしたが、これらをしっかり叩き込み、洗顔を制限したら、案の定ニキビが落ち着いてきました

           

          本人もびっくりするほど

           

          やり方が正しければ改善する例ですね

           

           

          ぬるま湯だけで洗っても、しっかり保湿は必要

           

          男性専用の保湿ジェルというものがあるのね

           

          オトコ肌を潤すスキンケア【HOLO BELL】

          | ともよ | 治らない | 16:59 | - | -
          大人ニキビ 治らない
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            うちの旦那の額ニキビ

            治ったり、というか治まったりといったほうがいいのかな?
            再発したりと、根本的には治らないままな気がする

             

            本人は「目立たなければ、どうってことない」と思っているようす

             

            でもけっこう目立つのよね
            赤くなっているし、でっぱる分のブツブツ感もなんとなくわかる

             

            女性はそういうの敏感よ
            不潔、と思うと二度と印象が戻らないし

             

             


            私の場合は・・・・結婚するまでほとんど目立たなかったのよ
            なんでかな?
            私と住むようになってから、気がついた

             

            というより、私と住んでからニキビが出た??
            私の作る食事がいけないのかしら???

             

            こんど、聞いてみよう
             

            | ともよ | 治らない | 18:38 | comments(0) | -

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